Помощь психолога

Иногда до решения - пара слов...

И снова традиционная встреча в традиционном «Кабинете».

Прежде, чем начать нашу очередную консультацию, я хотел бы обратиться к читателям и гостям, оставляющим заявки в «Кабинете» с просьбой-предупреждением.

Как я уже говорил ранее, абсолютно ВСЕ письма, присланные в рубрику «Кабинет психологической помощи» будут прочитаны, разобраны, и, рано или поздно, опубликованы (несмотря на то, что их скопилось ну очень много).

В то же время я хочу предупредить, что письма, в которых Ваша проблема будет изложена максимально полно и подробно, в деталях, автоматически получают наивысший приоритет при публикации. Причина проста: в этом случае гораздо проще провести анализ при минимальном шансе ошибки.

Опять-таки, письма типа: «От меня ушел парень — что делать?» или «Меня никто не любит, помогите!» рассматриваться не будут вовсе. Хотя, конечно, может и стоит как-нибудь опубликовать выпуск «Кабинета» (такой себе «Кабинет № 0»), в котором дать ответы на подобные письма. А что? Будет это, примерно, так:

«Меня бросил парень»

Я: «Найди нового».

«У меня сдохла морская свинка; я в депрессии»

Я: «Заведи другую».

«Меня преследуют зеленые крысы на дельтапланах. Помогите»

Я: «Завязывай с бухлом, рамолик!»

Ну, и так далее. В общем, пишем подробно и будет Вам счастье ;)

А сегодня в нашем «Кабинете» письмо Айи:

«Здравствуйте доктор.
моя жизнь,в общем,можно назвать счастливой.Я молода,полна энергии и идей.Учусь в одном из лучших университетов,владею 4 языками,учусь не плохо,хотя хотелось бы быть и более успешной в этом.
У меня любящие родители,которые гордятся мной и постоянно ставят меня в пример моему брату,а моя маленькая сестренка стремится быть похожей на меня.Большинство людей восхищаются мной.
Я хочу много от этой жизни:развиваться дальше,быть профессионалом своего дела,достичь успеха.Я чувствую,что все-таки люблю эту жизнь,хоть в ней и не все так гладко.
Единственное,что мне постоянно портит жизнь,это какой-то страх перед всем неизвестным,что порождает во мне неуверенность и я начинаю чувствовать себя глупой и совершенной неудачницей.Это,бой с самой собой…Я хочу сделать шаг вперед,но потом ужасно страшусь посмотреть на результаты своего труда или просто начинаю сомневаться, а правильно ли я вообще поступила?
Помогите мне разобраться в себе,пожалуйста.Что мне необходимо сделать,что бы,наконец,просто начать верить в себя,ведь это так важно?!»

СпешкаОТВЕТ: Если честно, Айя, то уже прочитав первый абзац Вашего письма я у же догадался в чем дело) И возраст подходит и семейная обстановка, и стилистика.

Это очень знакомая ситуация (работа с людьми от 12 до 25 — вообще мой конек); в благополучных семьях это встречается через раз. Суть проблемы проста: Вы лишены права на ошибку. Ну, а если быть совсем точным, то Вас лишили такого права.

Обычно бывает два стандартных варианта развития событий. Первый: Вас с самого раннего детства навели на цель, как баллистическую ракету, в автопилот которой вложена программа — достичь «Точки А» любой ценой. Начинается это еще с начальных классов: пятерка? ОК, молодец, хорошая девочка. Получи поощрительный приз и иди дерзай дальше. Четверка?! Да как ты могла! Да мы.. Да ты… И пошло-поехало. К годам 11-13 у человека развивается полноценный невроз, который очень трудно лечиться. Тут уж или «водка, секс и пироги — наши лучшие враги» и уход в «андеграунд» дабы противопоставить себя кошмару постоянного прессинга — эдакая защитная реакция психики, или полет к «Точке А» — третьего не дано.

Но иногда родители, начитавшись книг типа «Психология подростка и с чем ее едят» (ну, или просто попадаются нормальные, умные люди) идут другим путем: не наказывают за «отклонения от курса», а помогают и поддерживают на пути к заветной цели (ага, к той же самой «Точке А»). Или сам ребенок вдруг понимает, что учиться и достигать новых горизонтов ему гораздо интереснее, чем все остальное — это уже вполне сформировавшийся психотип «Университетского Ястреба», когда сама атмосфера учебных заведений, вечный кросс на полную катушку и взятие барьеров уже не необходимость, а стиль жизни.

Но суть и там и тут одна — Вы превращаетесь в «Генератор Успеха».

В первом случае все понятно: Вы знаете, что за неудачей неизбежно следует наказание и воспринимаете любую свою оплошность как Армагеддон. Во втором все несколько сложнее: родители Вас любят, понимают, поддерживают; «Ваш круг» — друзья, сестры, братья, знакомые — все восхищаются Вами, но вот как отнесется к Вам и Вашим действиям все остальные — неизвестно. Вы очень мучительно воспринимаете критику со стороны; даже представить как кто-то упрекает Вас, или, что куда хуже, смеется над Вашими мыслями или проектами для Вас невыносимо. А поскольку ошибки и падения — неизбежны на любом пути, то получается замкнутый круг — Ваш личный круг Ада.

Вы должны понять одну очень простую штуку: провалы и неудачи — это ступени на дороге к успеху. Если Вы ошиблись десять раз, то есть огромная вероятность того, что на одиннадцатый у Вас все получиться; если Вы не ошиблись ни разу — вот это повод беспокоиться — а не пребываете ли Вы в блаженном облаке самодурства, которым Вас окутали нежно любящие Вас люди?

Великий Эдисон сказал как-то: «Я ни разу не провалился и не ошибся; я просто нашел 10.000 способов, которые не работают». Подумайте над этим!

Воспринимайте упреки и ошибки так, как воспринимает спортсмен боль в мышах — с благодарностью. Помните — критика — самое ценное, что только может быть, если Вы надеетесь чего-то достичь. Если критика дурацкая — смейтесь над ней и гордитесь тем, что Вы осознаете ее глупость; если критика по делу — то это уже не критика а халявный консалтинг, а халява — это всегда прибыль, что значит — у Вас все получается!

Поэтому — делайте глупости, совершайте ошибки и совершенствуйтесь! Смотрите на все это просто как на очередной экзамен, к которому необходимо подойти со всем возможным тщанием (а любой экзамен можно сдать — уж это-то Вы знаете!)

И помните — если все вокруг говорят о Вас только хорошее — значит Вы уже умерли))

С уважением и самыми лучшими пожеланиями,

Доктор Александров.