Я не сдерживаюсь! И доволен!

Создается впечатление, что с самого детства каждому из нас прочат карьеру дипломата. С грудного возраста нас успокаивали или шлепали в назидание, когда мы принимались в голос выражать свое негодование; в школе нас учили сдерживаться, когда нам больно или плохо. Даже проявление радости учат маскировать за банальной улыбкой. «Мужчины не плачут», «От страха кричат только трусы» — поговорок на эту тему тысячи. А знаменитое: «Смех без причины…»!

Но правильно ли это все? Правомерно ли? Только частично. В очень-очень малой части.

В одном из произведений гениального Станислава Лема фигурирует устройство, которое автор  метко обозвал «бесильней». Принцип работы «прибора», представлявшего собой кабинку, обитую для звукоизоляции пробкой, заключался в следующем: охваченный гневом индивидуум заходил внутрь, запирался и давал волю своим чувствам.

В шутливом принципе «бесильни» на самом деле заключена старая, как мир, мудрость. Инстинктивно каждый из нас знает — сдерживать свои чувства — вредно для здоровья. Но обратимся к медицинским фактам. Давным-давно экспериментально доказано: длительный стресс, вызванный «перевариванием» своих переживаний для человека гораздо более вреден, чем короткий и резкий «взрыв» эмоций. Грубо говоря, сорваться и накричать на обидчика гораздо лучше для душевного равновесия, чем «затаить камень за пазухой» и вынашивать свою обиду потому, что правила хорошего тона не позволяют повысить голос.

Но ведь мы испытываем стресс и тогда, когда кричим на другого человека, понося его по полной программе, разве не так? Так, но для здорового организма такая кратковременная «вспышка» совершенно безопасна, в то время как «затаившийся» стресс-обида подло и коварно разрушает наше здоровье. Страдают иммунная и эндокринная системы;  тяжелую нагрузку принимает на себя сердечно-сосудистая.  Еще хуже — сдерживаемая обида (ярость, печаль, радость, ненависть, нужное подчеркнуть) подобно коварному компьютерному вирусу- «червю» в ближайшее же время «пропишет» себя в те области вашей психики, которые не имеют никакого отношения к самой причине стресса. Например, услышав по радио песню, слова которой напомнят вам о вашей проблеме, вы опять свалитесь в пучину самоедства.

Кстати, одна из причин, по которой женщины живут дольше мужчин-  более свободное выражение своих эмоций . Заплакать от горя или прыгать до потолка от радости женщине позволено, в то время, как та же общественная мораль запрещает проявления чувств мужчинам. «Мужчины не плачут!» — с детства этот принцип отпечатался в нашем сознании невыводимым клише. И вот, кусая губы, сильный пол сдерживает себя от излияний горя, боли и бурных проявлений радости, закладывая фундамент раннего инфаркта.

Одна из основных проблем нашего века — рост требований социальной адаптивности. Наше поведение ужимаеться до строго определенных правилами поведения рамок и чем быстрее растет население крупных городов, тем более жесткими становятся эти рамки, тем категоричнее требования. Это понятно — в растущем скоростными темпами обществе мешать окружающим нельзя. Но то, что хорошо для общества далеко не всегда хорошо для отдельной личности. Более того — чаще всего ПЛОХО для отельной личности.

Вспомните — в стародавние времена на Руси шумно погулять, громко подраться, а затем опять обняться и пожав друг другу руки гулять дальше было в порядке вещей. И стресс, как таковой, был не страшен. Да и здоровье наших предков и современников сравнению не подлежит. Так что подумайте что лучше — социально-нормативное лицемерие, или душевный покой? Лично ВАШ покой?