Тренинги

Глотай не жуя (жить сломя голову)

Как получить от жизни больше

Наше общество называют «обществом потребления». Потреблением всего: концепций, товаров, услуг, наркотиков, религий, культуры, дешевых полуфабрикатов, тары из сырья вторичной переработки. Вокруг прямо-таки немыслимое количество всего, что можно было бы съесть, выпить, послушать, посмотреть, понюхать или попробовать на вкус. Тогда почему же каждое второе письмо в наш «Кабинет Психологической Помощи» начинается …

Читать далее »

Медитация на розовый холодильник или выход из тупика

Роль медитативного аутотренинга в психологии и психиатрии

Роль медитативного аутотренинга в психологии и психиатрии сложно переоценить. Самовнушение во благо, пожалуй, самый распространенный способ немедикаментозного влияния на наше сознание — эффективный, безопасный и совершенно бесплатный. Но всегда ли он помогает? И какие препятствия могут встать на его пути? И, наконец, самое главное — что с этими препятствиями делать? …

Читать далее »

Как забыть

Как забыть то, что не хочешь помнить

Сотни, тысячи рекламных объявлений в Интернете, по телевизору, в газетах. Рекламные постеры в метро, на столбах, в автобусах. «Курсы улучшения памяти!», Сделайте Вашу память фотографической!», «Вспомните то, что забыли!». Горы информации о том, как сделать память идеальной. Но сегодня мы поговорим о том, как вызвать локальную амнезию, не прибегая к …

Читать далее »

Снимаем стресс за пять минут

Снимаем стресс за пять минут

Стресс. Пожалуй, нет ни одной сферы в нашей жизни, которая, так или иначе, не была бы подвержена его внезапному или постоянному воздействию. При этом вопрос о профилактике стрессовых влияний повисает в воздухе — человека надо посадить под стеклянный колпак. К тому же, помимо стресса явного существует и скрытый, «стелс»-стресс, который не …

Читать далее »