Кабинет психологической помощи - Выпуск №20
Иногда до решения - пара слов...

Кабинет психологической помощи №20

И снова здравствуйте в нашем «Кабинете».

«Кабинет» сегодня не простой, а юбилейный и предпраздничный. Хотел, было, сказать, что выбираю сегодня женское письмо, как вдруг вспомнил, что 99,9% писем в «Кабинете» женские. Так что все просто.

Сегодня разбирать буду письмо девушки, представившейся как Jen. И, дабы не менять постоянно раскладку на клавиатуре, назовем ее Дженни.

«…Дженни,

Мне очень нравиться с тобой,

Пить лимонад в густом саду…»

М-мда… Но вернемся к письмам.

Внимание! Тексты писем печатаются без правок!

«Здравствуйте! Мой случай — абсолютное и терзающее непонимание Себя. Моя проблема — постоянное самоистязание, анализ, зацикленность на том, что иду не той дорогой, что выбираю не свой сценарий. Что мешает не только двигаться вперед, развиваться, но и получать чувство удовлетворения от Здесь и Сейчас.
Конкретнее все это выглядит следующим образом.
Я, ощущая себя человеком неординарным, получившим образование по творческой профессии, тем не менее живу серым (для творческой личности) сценарием: живу и работаю (не по профессии) по расписанию. По расписанию, которое не сулит высот, но позволяет тихо, не высовываясь, проводить годы. Проблема состоит в том, что я постоянно корю себя за несостоятельность, за нежелание пробовать новое. Мне некомфортно в своем состоянии, которое я выбрала для себя. И все радости, приятные моменты длятся недолго — я вскоре прихожу в уныние. Все дело во-первых, — в страхе (я очень боюсь нового, что что-то может не получиться, и все меня осудят, покажут пальцем, засмеют и т.д.), во-вторых — в неуверенности (в себе — в первую очередь: что мне конкретно надо — стремление к чему-то лучшему, что обязательно связано с рисками, ошибками, или же мне дороже спокойствие и «комнатные» условия жизни). Такое чувство, что что бы я не выбрала — в любом случае буду недовольна. Как мне разобраться в себе? Ведь мнение близких порой становится для меня определяющим».

ОТВЕТ: Если говорить совсем просто, то состояние, в котором Вы, Дженни, находитесь, больше всего напоминает пытку на дыбе. Почему? Да потому, что принцип и там и тут один и тот же.

Для того, чтобы куда-то двигаться нужны две вещи — четкое видение своего пути и мотивация шевелится. Самый простой пример: Вы проснулись утром. Звонит будильник. Вставать не хочется, но Вы встаете и начинаете собираться. Куда? Ясно куда — на работу. Зачем? Нужны деньги и ой как не хочется получать пенделей от начальства. Есть дорога, есть импульс — все, пошло движение.

Но есть один маленький секрет, о котором мало кто знает. А именно: для того, чтобы ничего не делать нужно то же самое (то бишь, осознание «пути», своих действий и мотивация).

«Нежелание пробовать новое» не берется из ниоткуда. Некоторые люди считают, что их определенная (чаще всего — отрицательная) черта характера нечто вроде вирусной инфекции: сидит себе, гадость эдакая, в темном уголке мозга и вставляет палки в колеса. Но это не так. Как уже было сказано задолго до Вашего покорного слуги: «Кирпич, сам по себе, никому на голову не падает».

В итоге — два равносильных по мощности притяжения «магнита» в Вашем сознании. Один тянет Вас к «разумному, доброму, вечному», постоянно напоминая: жизнь проходит, шевелись, делай что-то! Это то, что можно назвать творческой стороной Вашей натуры. Второй «магнит», испускающий мягкие, убаюкивающие волны уюта и комфорта «ничегонеделанья» тянет Вас в уютную норку, где так легко и тихо можно проживать свои дни. Да, спокойно как в болоте. Зато стабильно.

Получается, как уже было сказано, своеобразная психическая «дыба» — Вас тянут в две стороны две разнонаправленные мотивации. Конечно же получается «…абсолютное и терзающее непонимание Себя» и «…постоянное самоистязание, анализ, зацикленность на том, что иду не той дорогой, что выбираю не свой сценарий». А если добавить ко всему этому эмоциональную гиперчувствительность — бич всех творческих людей и болезненную зависимость от мнения окружающих, то картина получается, в целом, безрадостная. Но, к счастью, далеко не безнадежная.

В Вашей ситуации хорошо то, что вполне достаточно начать движение в одну из сторон для того, чтобы влияние другой очень быстро сошло на нет. А поэтому — вот Вам очень конкретное руководство к действию. Обо всем этом я уже много и подробно писал в своей «Жизни на полную катушку», но отдельные моменты не грех и повторить:

Первое. Вы — творческая личность? Тогда у Вас наверняка есть любимое дело, занятие, которому Вы бы хотели посвятить жизнь. Обязательно условие Вашего выздоровление — делайте это! Просто делайте это, не оглядываясь ни на что. Найдите в себе капельку наглости (она там есть, не сомневайтесь 😉 для того, чтобы не держать свой талант в себе, не закапывать его в землю до «лучших времен», которые никогда не наступают, а вынести его на всеобщее обозрение, крикнуть миру: вот как я могу! Не ждали? Я в этом лучшая, я специалист, а если Вы так не считаете, так это явление временное.

Второе. Вы пишете, что мнение близких людей (и, как я понимаю, окружающих вообще) является для Вас определяющим, при том, что Вы очень болезненно реагируете на критику. И вот тут надо проводить четкую грань: если человек дает Вам советы, подсказывает, как лучше, указывает Вам на Ваши ошибки и, главное, — сопереживает Вам, надеясь на Вашу победу вместе с Вами, болея за Вас — это Ваш друг, предлагающий свою безвозмездную помощь. «И опыт, сын ошибок трудных…». Ну, и так далее.

Если же такой «критик» делает ехидную рожу, открыто насмехается над Вами и Вашими действиями, заявляя при этом: «Да ну-у-у, это не твое, все равно у тебя не получится лучше, чем у Маши-Васи-Пети, все это уже было, бла-бла-бла», то это — Ваш враг. Его главный мотив — зависть. Второстепенный — желание не выпускать Вас из круга своей зоны влияния. «Как это так — она, вдруг, станет — ого-го! А я что, так и буду ковырять вилкой в ухе и трещать в прокуренной кухне о птичках?! Не-е-е, назад ее, назад!»

Только так, Дженни, Вы найдете себя. И сделав шаг по этой дороге, к «плюсовому полюсу» одного из растягивающих Вас магнитов, Вы, на каком-то этапе, вдруг поймете, что Ваша проблема решилась сама собой, растаяв, как дым.

Правда, есть альтернатива — назад, в «гнездышко». Но оно Вам надо?

С уважением, Доктор Александров.

О ПсихолоГ Александров

ПсихолоГ Александров

Кое-что еще!

Кабинет психологической помощи - Выпуск №28

Кабинет психологической помощи №28

И снова здравствуйте, дорогие мои гости, читатели и все остальные, коими дорожу ничуть не меньше. …

8 комментариев

  1. Аватар
    Александр

    Буду краток. Дженни, есть интересный и достаточно простой способ преодолеть свою неуверенность. Это — решение легких задач. В вашем случае, демонстрация своего творчества под псевдонимом. И полное забвение критики. Но, главное, демонстрация в заведомо выигрышной для вас ситуации. У нас проводился как-то конкурс стихов и частушек, посвященный выборам. Участвовали многие, а победила редактор местной газеты. Я не говорю, что она была лучше всех. Просто остальные были хуже. Участвуйте в таких мероприятиях, где ваша победа обеспечена, поскольку вы специально учились этому. Это ваша профессия и призвание.

    Интернет дает возможность показать себя миру и при этом не называть своего имени. Раньше редакторы не давали возможность настоящим писателям печатать свои произведения. Высоцкий не издал при жизни ни строчки своих стихов. Без Интернета мы, наверное, никогда не увидели бы Масяню и ее друзей. Вряд ли Гоблин спрашивал у кого-то разрешения на свои версии переводов. И только когда он стал популярным, все узнали, что Гоблин — это Дмитрий Пучков. И теперь о нем написано даже в Википедии.

    Дженни, начинайте свой подъём из болота! Создайте сайт, сделайте себя популярной. Представьте, что это не вы, а некая Тайна, которая такая загадочная и коварная, что никто ничего о ней не знает. Но работы ее всем нравятся. А критиков никогда не слушайте. Так будет спокойней. Всё, что вы делаете — вы делаете для себя, делаете так, как ВАМ хочется. И неважно, нравится это остальным или нет.

  2. Аватар
    Ксения Романова

    Хочется поддержать Дженни рассказав историю из своей жизни. Ещё в школе нас учили, что легче всего что-то познавать на примере.
    Итак:
    В 23 года вышла замуж за человека, который был моим хорошим приятелем. Когда в дальнейшем подруги спрашивали меня, КАК мы приняли решение поженится, я не находила, что ответить.
    Мы были идеальной парой ДЛЯ ОКРУЖАЮЩИХ. За шесть лет совместной жизни не разбили не одной тарелки. Я работала диспетчером в такси. Все были довольны. Все, КРОМЕ МЕНЯ.
    Во мне было: “…постоянное самоистязание, анализ, зацикленность на том, что иду не той дорогой, что выбираю не свой сценарий”. И когда изредка я признавалась в этом близким людям, то слышала в ответ «ДА, ТЫ ЖИРУ БЕСИШЬСЯ!!!Вона, какой у тебя муж хороший — не пьёт, не гуляет, не бьёт, деньги зарабатывает. И работа у тебя хорошая — сиди ничего не делай». После таких заявлений говорить что-либо уже было боязно, не очень хотелось выглядеть безумной в глазах окружающих.
    На 6-ом году брака была достигнута точка предела. Пришло острое понимание того, что жизнь проходит хорошо, НО МИМО. И вот тогда я начала действовать. Я решила осуществить свою мечту. Звучит не плохо, да?:-) Именно такое решение было мной принято и … исполнено. Я пошла устраиваться на работу, на радио (имея не полное высшее экономическое образование, и не имея никого кто бы хоть малость был приближен к этой сфере, а пошла лишь потому что это было моё огромное желание ещё с 11-го класса). Вы не поверите — меня взяли. При чем со словами, что они давно меня ждали. Стала общаться с людьми, с которыми я была на одной волне. При этом сделала открытия, что оказывается — я не сумасшедшая, а даже если и так, то по крайней мере не одинока в своем безумстве:-) Через пол года я полюбила и стала любима, ПО НАСТОЯЩЕМУ. Я ушла от мужа. И уже более года как, Я СЧАСТЛИВА рядом с любимым мужчиной. У нас есть свои сложности и проблемки. НО я уже давно не задаюсь вопросом «А свой ли сценарий я выбрала?». И уже давно не плачу в подушку от ощущения проходящей мимо жизни. И ещё из моей жизни ушел огромный пласт людей, именуемых ранее друзьями. На удивление я не огорчаюсь по этому поводу. Теперь я не растрачиваю свою энергию понапрасну, а направляю её на тех, кому она действительно нужна.
    Дорогая, Дженн, — ЖИВИТЕ!!! БУДЬТЕ!!! ВЕРЬТЕ В СЕБЯ, В СВОЮ УНИКАЛЬНОСТЬ!!!СЧАСТЬЕ УЖЕ НЕ ЗА ГОРАМИ:-) Счастье сама жизнь…
    Спасибо, доктору Александрову, за возможность высказаться!!!:-)

  3. Аватар
    Александр Новик

    Отлично благодарю вас за позитивный пост

  4. Аватар
    коля

    Cтатья действительно интересная.Да,и то что почти всегда письма у психолога меня совсем не удивило.Сами подумайте,как бы ни были девушки умны,всё равно им нужен чей-то совет.Иногда им стыдно спрашивать мнение у своих подруг,вот они и идут к психологу.

  5. Аватар
    Ольга

    Согласна с доктором — если вы творческая личность, так творите!!! развивайте себя в том направлении, к которому стремится ваша душа. Хотите рисовать — рисуйте, писать книги — пишите, и т.д. делайте это не для людей, не для заработка, а для себя, для души. Выливайте ту энергию, которая вас скопилась. А заниматься самоедством не стоит, это до добра не доведет. Творите и еще раз творите!

  6. Аватар
    Ирина

    Почему то, читая эту статью, пришла в голову хорошая фраза из фильма «В погоне за счастьем» «Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Если есть мечта – оберегай её! Люди, которые чего-то не могут, будут уверять, что и у тебя не выйдет. Поставил цель – добейся! И точка» Думаю, она поможет Дженни — перестать оглядываться на окружающих и прислушиваться к их мнению!!!!

  7. Аватар
    эмиль

    ну я думаю советоваться ни кому еще не запрещено.к психологу обычно идут за помощью одинокие люди.но в этом случае с Дженни ей надо развеяться больше быть с друзьями

  8. Аватар

    Дженни говорит ВСЕМ спасибо!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *