Отдых...и не отдых
Две минуты до дома и световой год до завтра

Вечерние прогулки

Целая бездна лежит между тем, что мы называем отдыхом и тем, что на самом деле является таковым. И абсолютно неверно считать, что в городе нет мест, где можно «отключившись» от реальности перешагнуть эту бездну, словно блик света от фонаря. Просто мы, как правило, не видим, на что смотрим. Параллельные миры лежат за поворотом кирпичной стены. И не стоит утверждать, что вы этого не знаете — когда-то знали…

Что такое отдых? Если по-научному, то отдых — это времяпрепровождение, целью которого является достижение работоспособного состояния организма. Если совсем коротко — время, отпущенное нам на восстановление.

Очень часто мне приходиться слышать как от клиентов, так и просто от знакомых и незнакомых людей примерно такие слова: «Я вчера приехал с моря, теперь, вот, отдыхаю». Или «Мы вчера отдыхали в клубе, а теперь отсыпаемся». Юмор в том, что практически никто не обращает внимание на внутреннее противоречие, заключенное в этих фразах. Отдых, после которого нужно отдыхать — это, как минимум, плоская шутка.

Автор этих строк, разумеется, ни в коем случае не умаляет роль активного отдыха в жизни человека. Во времена не столь далекие он и сам «грешил» таким «релаксом», после которого приходилось отсыпаться сутками напролет. Речь о другом — к отдыху все это не имеет не малейшего отношения.

Вечерние прогулки

Как отличить отдых от не-отдыха? Очень просто — посмотреть, что мы имеем «на входе». Все ,что требует от нас энергозатрат — любых — физических, умственных, нервных — таковым не является. Танцы, лыжи, серфинг — это спорт. Время, проведенное в ресторане, кафе, за барной стойкой — это, своего рода, экстрим в смеси с активными удовольствиями. Даже обыкновенную беседу нельзя назвать отдыхом на 100%, так как она требует интеллектуального напряжения и постоянного наблюдения за своим имиджем (исключение — дружеская беседа с человеком, доверие к которому находится на уровне, близком к абсолютному).

Проблема нашего времени — чем больше у нас появляется возможностей дать отдых своему телу, тем меньше шансов на релакс у нашего сознания, нашей нервной системы. Доля физического труда все уменьшается; автоматизация приводит к возможности целыми днями не вставать с офисного кресла или сиденья водителя.  А вот мозг все время занят — расчетами, вычислениями, или просто повседневными мыслями. То же самое и дома: телевизор, компьютер, интернет, дела семейные — все это не выпускает нас из своих цепких объятий.  И иногда кажется, что жернова будней — единственный способ существования Человека Городского, как вида.

…Писать про отдых в городе, в данном случае, про вечерние прогулки и иже с ними — занятие неблагодарное уже потому, что очень тяжело что-либо про них сказать, опираясь не на чувства, а на слова. Технически сухо это звучит так: положительная роль визуально-эстетической стимуляции в восстановлении ресурсов ЦНС. Проще — создание таких условий, когда «на входе» информации, подлежащей механическому анализу просто не будет.

Писать про вечерние прогулки тяжело по той же причине, по которой тяжело писать про японский дзен — можно сколь угодно долго ходить вокруг да около, не касаясь сути, потому что суть лежит вне слов. Но… Наступает время и вечер приходит в города. Жизнь меняет русло, концентрируясь в положенных местах — центр, парки культуры и отдыха и много неона — оставляя зоны тишины и приглушенного света.

Набережная вечером

Пройдитесь перед сном по улицам, где-нибудь в отдалении от шумных скоплений народа. В городах это тем более просто, поскольку жизнь может бурлить всего-то в паре сотен метров, скрытая стенами одного-двух домов, но это будет равносильно «где-то безумно далеко». Пустыри, маленькие сонные переулки — всего этого предостаточно прямо у вас под боком, просто вы забыли про это. Пусть вокруг не будет ничего, что можно было бы подвергнуть калькуляционному анализу, только туман, огни фонарей в лужах на асфальте, освещенные окна домов. И сознание, бьющееся в повседневной лихорадке, вздохнет свободно, замрет и обратиться в чистое созерцание, безо всякого действия. Запомните только одно — самое важное правило — не торопится. Потому что некуда? Да, потому, что некуда, но мы всегда найдем причину спешить, даже если потом и поймем, что бежать глупо. Поэтому — просто расслабтесь. И это будет самым лучшим отдыхом, на который, к тому же, не нужно ни затрат, ни массы времени.

Помните ли вы, как выглядит закат с крыши высотки? Нет? А не пора ли тогда выкроить пару вечерних часов, оставить все проблемы кому-то другому и выйдя за кулисы будней, наконец-то по-человечески отдохнуть и, может быть, вспомнить, кто вы на самом деле?

О ПсихолоГ Александров

ПсихолоГ Александров

Кое-что еще!

Пластмассовая Сутра

Пластмассовая Сутра

«..все на свете из пластмассы и вокруг пластмассовая жизнь..» «Сплин» —  — А скажите, на …

17 комментариев

  1. Аватар

    Да, главное не топропиться, это очень важно. В нашей повседневной суете мы теряем вкус к жизни и невидим красоты рядом с собой

  2. Аватар
    Константин

    Очень рад за этот пост, спасибо

  3. Аватар
    Meta_Morphoze

    прочитала статью… мысль одна: настоящий отдых — это сон. когда отдыхает и тело, и душа…
    от всего остального можно устать — даже от прогулок. Хотя меня всегда тянет погулять перед сном…

  4. Аватар
    warta @ Израиль

    Всю прелесть вечерних прогулок в любую погоду на себе испытывают собачники. Если у Вас нет компании для вечерних прогулок и Вы любите животных, то заведите собачку

  5. Аватар
    Александр

    Спасибо за статью , даже читая её , чуть-чуть отдохнул. Гуляя вечером с собаками ( в городе ) пытаешься расслабится , но не всегда получается. Но с нашей сегодняшней жизнью действительно необходимо остановится , расслабится и оглянутся вокруг , отвлечься от суеты работы и повседневности .
    Автору СПАСИБО !

  6. Аватар
    Вишня

    Ещё нужно помнить, что отдых — это смена деятельности. Если на работе приходится думать головой, то на отдыхе нужно ходить-бродить. Кататься на велосипеде, лыжах или роликах. Не до изнеможения, а до приятного ощущения небольшой усталости. И наоборот. Если работа связана с хождением, то отдыхать лучше с книжкой в шезлонге. Но не перед телевизором в душной комнате…

  7. Аватар
    sunegativt

    Добавил ваш пост в соцзакладки. Конечно вклад так-себе, однако, чем могу…

  8. Аватар
    intonyter

    Мне очень понравился ваш блог, большое спасибо что вы есть!

  9. Аватар
    atoveanoguave

    Отличная статья, большое спасибо!Обожаю ваш блог!!!

  10. Аватар
    Екатерина

    А погулять сейчас — одно удовольствие! Такие погоды стоят, что любо посмотреть! И пройтись!

  11. Аватар
    Екатерина

    В Питере скоро белые ночи.. Совсем немного осталось и опять начнется пора, когда заснуть невозможно и хочется гулять всю ночь ))

  12. Аватар
    Владислав

    Мы с женой обожаем вечерние прогулки. Бродим по аллее, по шоссе.

  13. Аватар
    Екатерина

    Очень хорошо! Поскольку люди/ живущие вместе, часто в качестве прогулки имеют поход в магазин. Особенно, когда магазин на некотором расстоянии от дома и поход туда случается раз в неделю..

  14. Аватар
    Sanguiss Incarnadine

    «Пустыри, маленькие сонные переулки»
    к сожалению, они могут быть весьма и весьма опасны.

  15. Аватар
    Полина

    А для меня отдых-это дома, в бардаке(только не смейтесь, хотя можете и посмеяться), с горой грязной посуды валяться под одеялом, что бы рядом копошилась дочка с игрушками…Вобщем целый день есть и спать)))И не поверите..На следующий день мне безумно хочется заняться делами и энергии хоть отбавляй.Поэтому периодически я себе позволяю отдохнуть именно таким вот образом:)

    • ПсихолоГ
      ПсихолоГ

      Почему же не поверю? ) Релакс в знакомой, привычной обстановке, где можно не фиксироваться на разные отвлеченные проблемы… Помогает. Знаю по себе)

  16. Аватар
    владимир

    я часто гуляю вечером,просто когда есть возможность использую её,вот и сейчас пришёл с прогулки,морозец лёгкий,вокруг не души,воздух чудный!!городок небольшой наш баварский,ну держитесь сегодня соседи! буду храпеть!люди гуляйте перед сном,не тритесь попами на диванах,столько позитива получите от прогулок

Добавить комментарий для sunegativt Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *